由于孩子有容易蹬被子的习惯，所以分房尽量最好选择夏季进行，防止孩子感冒。
孩子刚尝试着和父母分离，父母要多给孩子一些关注，之后慢慢将关注抽离，孩子就会慢慢接受。
孩子独自一个房间之后，可以进一步培养他的独立性，如教孩子整理自己的房间，自己穿衣、叠被，扫地等。到孩子房间时候，家长要像尊重成人一样敲门，得到孩子的允许后再进入孩子的房间，这样的榜样作用会让孩子意识到进入父母房间也要这样做，这样，成人与孩子之间的独立与尊重也就慢慢建立起来了。
专家妈妈贴心话
让孩子适应独自睡觉不是一朝一夕就能完成的事情，聪明的妈妈一定要做好充分的心理铺垫，之后一步一步引领孩子走向独立。有些家长一看孩子哭闹，就心软了，放弃了这个做法，这样做的后果是孩子将来对父母的依赖过重，不能得到健康的成长，不能担负自己应该担负的责任。对孩子的行为，要多多鼓励，面对孩子的抗拒或抵制不要轻易放弃，只有持之以恒，好习惯才可能日趋巩固。