俞穴，反复5遍。按摩方法：双掌对搓手心发热后，迅速将掌心放于肾俞穴，中指无名指放于三、对男性的按摩命门穴上下搓动按揉5遍。
按摩足三里。足三里位于外膝眼直下四横指处。这或双手攥拳用手背搓揉肾是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。经常按摩，俞穴，用指掌关节搓揉命能调理脾胃、补中益气、补肾壮阳，对治疗男性勃起不坚、门处。
早泄、脾胃虚弱等症有帮助。按摩气海和关元。
按摩方法：同侧拇指按压足三里穴位处，其余四指气海在下腹部正中线上，当脐下1.5寸处。
放于小腿后侧，拇指轻轻按揉足三里5分钟，或对侧拇关元在下腹部正中线上，当脐下3寸处。
指足三里穴位处，其余四指放于小腿内侧，对侧拇指轻按摩气海和关元能益轻按揉足三里5分钟，气助阳。这两个穴位都在按摩命门穴。命门穴位于督脉腰椎二、三棘突间。下腹部的中线上。按摩前命门男为精关，女为产户。在男子能藏生殖之精，在女者具有益气助阳、调经固子则紧密联系着胞宫，对两性生殖功能有重要影响；命经的作用，能辅助治疗男门内含有真阳（真火）、真阴（真水），五脏六腑以及子遗尿、勃起不坚、遗精、168169第六章推拿滋补阴阳滑精等。按摩后者则能治疗性功能低下、早泄以及食欲床表现多见壮热恶热、躁扰不宁，面红烦渴，便干尿黄，不振、体倦乏力等。苔黄脉数等实性热性症状。