功效:调中益气,祛风除湿。适用于体质虚弱、风湿痹痛等症。
7.玫瑰樱桃粥——
材料:初开白玫瑰花5克,糯米100克,樱桃10克,白糖适量。
做法:玫瑰花扯瓣;糯米加水煮粥,粥成时加入玫瑰花瓣、樱桃和白糖,稍煮即成。每日1碗,温热服用。
功效:女性月经过多、赤白带下、肝胃气痛、肠炎下痢、痔疮出血、风湿痛者常食有疗效。
玫瑰花是女人一辈子的贵人,即使你月经正常,平时用它来泡水当茶喝,也有百利而无一害。它可以为你理气解郁,缓解疲劳,改善体质,总之能赋予你很多积极的正能量。
女性月经量过多,需预防缺铁性贫血
月经来潮时,不要只注意月经是不是按时而至,还要看一下月经量的多与少。若是月经量出现了问题,那可马虎不得。
月经来潮持续的时间一般为3~7天,正常的出血量为20~60毫升,以第2至第3天时最多,如果出血量超过80毫升就属于月经过多。月经血一般呈暗红色,不会凝固,除血液外,还含有子宫内膜碎片、宫颈黏液及阴道上皮细胞。