淋巴按摩的要点，淋巴结的分布
所谓的淋巴按摩是沿着淋巴的流动线路进行按摩。但是把握呈网眼状遍布全身的淋巴管的位置是很困难的，而且也没有这个必要。
重要的是要知道使淋巴向那个方向流动。这时，你要寻找的目标便是淋巴结。微细的淋巴管在中途合流形成较粗的淋巴管，最后达到锁骨处与静脉相连，因此会在各个要点处形成淋巴结。
淋巴结具有过滤功能，过滤体内各种老化废弃物，与进行淋巴管的淋巴结的数目相比，从淋巴结出去的淋巴管个数目要少。换句话说，淋巴结好像是进入主干线的交叉路口。
如果按摩时淋巴液向淋巴结流动，就能在淋巴结处使淋巴液流向更粗的淋巴管“朝淋巴结进行按摩”是淋巴按摩的根本。
另外，具有过滤这一重要功能的淋巴结也是细菌和体内老化废弃物等残骸极易滞留推积的地方。如果交叉路口阻塞了，其流动当然会恶化，所以对淋巴结本身的按摩也是必需的。
掌握了淋巴结的位置，便能轻而易举的进行按摩了。尽管全身共有800多个淋巴结，但其中重要淋巴结仅有5个。